MediYoga passar för alla!

Du behöver varken vara vig eller stark för att utöva MediYoga. Övningarna är långsamma och mjuka och yogatimmen består av en kombination av Medveten närvaro, Andning, Rörelser och Meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt

MediYoga används idag på 366 hälso- och sjukvårdsenheter i Sverige. Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

 

Datum & tid:
Söndagar 10.03.2024 – 21.04.2024
Kl. 17.30 – 18.30
Obs! Ingen yoga 31.03

Lärare:
Johnny Granholm
Johnny är instruktör, terapeut och yogalärare i MediYoga. Han är specialiserad på stress och utbrändhet och grundare av Sömnskolan.

Undervisningsspråk:
Svenska

Pris:
13€/gång eller 60€ för alla gånger.

Betalning: MobilePay eller bankkort, vid kursstart.

Anmälan: johnny@yogastudio.fi

Varmt välkommen!